きょうの健康 カロリー

健康番組、きょうの健康では、カロリー把握術が紹介されます。

日ごろ健康に気を使っていないけど、やっぱりカロリーが気になる
そんな人におすすめの番組内容。

また肥満、高血圧、糖尿病などの生活習慣病につながる
おそれがあるのでカロリー摂取量には要注意です。

歳をとれば、誰しも肥満、高血圧、糖尿病になる人がほとんどだからしょうがない・・・
肥満、高血圧、糖尿病と診断されたけど、自覚症状がないから大丈夫・・・
それは危険です。合併症の怖さを知ってください。

とまあ、それはさておき、日ごろから健康に気を使うことは大切です。

ということで、３月１５日放送のきょうの健康 カロリー把握術
をみてカロリーについて理解しましょう。

また、今、レンジでチンするだけで
低カロリーな食事が食べれるご飯が大人気。

仕事で帰りが遅くなったとしても、これなら
家に帰ってきて着替えている間に、チンしておけば
着替え後、すぐに食事ができるので、便利。

もちろん健康にも最適です。
詳しくはこちらをご覧ください。
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