小阪由佳、ダイエットで２３キロ減に成功

小阪由佳がダイエットで２３キロ減に成功
したという情報が出ていますね。

小阪由佳というと、芸能界を引退？してから
激太りした自分の画像をブログにアップしたり、過激な
言動をして、一時的、大丈夫なのか？と噂になったりも
しましたが、今はダイエットにも成功して普通に生活を送っているようですね。

それにしても23キロのダイエット減量はすごいですね。
なかなかできることではないかと。

さすが元グラビアアイドルというべきか・・・

あっさりダイエットを成功させた感がある小阪由佳。

そんな小阪由佳のダイエット成功の５か条があったので紹介しますね。

（以下引用）
■ まずは便秘を解消！
■生野菜を摂ろう！
■ドレッシングは手作りで！
■大根おろしは“万能薬”！
■「半分」をキーワードに！
（引用元http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130110-00000305-jisin-ent）

とのこと。
へ～この方法でダイエットを成功させたのか。

運動とかはしなかったんですかね。
食事を中心に改善して、ダイエットを成功させたということなのかな。

今年、どんなダイエットをしようか迷ったら、
試してみるのもありかも？


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タグ：小阪由佳 ダイエット