便秘の人は朝、水を飲むと便秘に効果があるはウソ？ [便秘]
今回は、どこの記事を読んだというものではなく、
私の体験談です。
実は、わたし重度の便秘でした。
２０代の頃はひどいときには２週間、お通じが出ないなんて
ことはよくありました。
そういったときには休みの日の前のよるにコーラックを飲んでいました。
２週間出ないときは、何もせずにいたのか？というと違います。
便秘に効果があるといわれる、朝、起きてすぐに水を飲む、
植物繊維を多くとるなどいろいろ試しました。
ちなみに朝起きて、水を朝から１リットルくらい飲んだこともあります・・・^^;
もちろんお通じはなく、水の飲みすぎで気持ち悪くなるだけでした。
そんな中、ネットで見つけた便秘解消法がカイテキオリゴでした。
こちらの体験談を見て購入。
⇒カイテキオリゴ体験談
もちろんこれで、ある程度は便秘解消できました。
定期購入もして、使っていました。
いまは使っていません。
というのも、白湯を飲み始めたからです。
■白湯を飲み始めたわたし
実は、白湯の効果なんてことを考えずに飲んでいたのですが、
いつのまにか便秘解消することができたのです。
頭の中に、白湯は健康に良いというイメージだけはあったのですが、
まさか便秘解消するとは思ってもみませんでした。
きっかけは、今年の１月。当たり前のことですが、寒い時期です。
だから夜は暖かいものを飲もうと思い白湯にしたのです。
若いときは寒くても冷たいものを飲むことが多かったのですが、
今は暖かいものを好むようになりました。ただスティックコーヒーやココアなどは
甘いから、白湯にしようということで飲み始めたのがきっかけ。
便に変化が感じられたのは、白湯を飲み始めて２ヶ月経たないくらい からでしょうか。いつも硬い便でコロコロしか出ないのですが、なぜか 水分を含んだ便で、硬さがとれたいたのです。
なぜこうなったのかよくよく考えてみると、白湯だったのです。
もともと冷え性の私。内臓とかも冷え切っているのに
そこに水を飲んだとしても、腸は動くわけもなく、
逆に白湯を夜飲むことにより、内臓の冷えもとれて
朝にはお通じが出るようになったのかなと。
だから個人的な意見ですが、便秘の人は朝、起きてすぐに
水を飲むと良いというのは、すべての人に当てはまる効果ではない。
特に冷え性の人には効果がないのではないかと思います。
ちなみに私の白湯の飲み方ですが、
夜に合計２杯～３杯飲みます。
８時に飲み、９時に飲み、あとは寝る前に飲む
といった感じ。
その結果、便秘解消、睡眠も快適になものと変化しました。
まあ、これはあくまでも私の体験談です。
冷え性の人すべてに当てはまるかどうかはわかりませんが、
参考にしてもらえれば幸いです。
以上、便秘の人は朝、水を飲むと便秘に効果があるはウソ？の記事でした。
私の体験談です。
実は、わたし重度の便秘でした。
２０代の頃はひどいときには２週間、お通じが出ないなんて
ことはよくありました。
そういったときには休みの日の前のよるにコーラックを飲んでいました。
２週間出ないときは、何もせずにいたのか？というと違います。
便秘に効果があるといわれる、朝、起きてすぐに水を飲む、
植物繊維を多くとるなどいろいろ試しました。
ちなみに朝起きて、水を朝から１リットルくらい飲んだこともあります・・・^^;
もちろんお通じはなく、水の飲みすぎで気持ち悪くなるだけでした。
そんな中、ネットで見つけた便秘解消法がカイテキオリゴでした。
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⇒カイテキオリゴ体験談
もちろんこれで、ある程度は便秘解消できました。
定期購入もして、使っていました。
いまは使っていません。
というのも、白湯を飲み始めたからです。
■白湯を飲み始めたわたし
実は、白湯の効果なんてことを考えずに飲んでいたのですが、
いつのまにか便秘解消することができたのです。
頭の中に、白湯は健康に良いというイメージだけはあったのですが、
まさか便秘解消するとは思ってもみませんでした。
きっかけは、今年の１月。当たり前のことですが、寒い時期です。
だから夜は暖かいものを飲もうと思い白湯にしたのです。
若いときは寒くても冷たいものを飲むことが多かったのですが、
今は暖かいものを好むようになりました。ただスティックコーヒーやココアなどは
甘いから、白湯にしようということで飲み始めたのがきっかけ。
便に変化が感じられたのは、白湯を飲み始めて２ヶ月経たないくらい からでしょうか。いつも硬い便でコロコロしか出ないのですが、なぜか 水分を含んだ便で、硬さがとれたいたのです。
なぜこうなったのかよくよく考えてみると、白湯だったのです。
もともと冷え性の私。内臓とかも冷え切っているのに
そこに水を飲んだとしても、腸は動くわけもなく、
逆に白湯を夜飲むことにより、内臓の冷えもとれて
朝にはお通じが出るようになったのかなと。
だから個人的な意見ですが、便秘の人は朝、起きてすぐに
水を飲むと良いというのは、すべての人に当てはまる効果ではない。
特に冷え性の人には効果がないのではないかと思います。
ちなみに私の白湯の飲み方ですが、
夜に合計２杯～３杯飲みます。
８時に飲み、９時に飲み、あとは寝る前に飲む
といった感じ。
その結果、便秘解消、睡眠も快適になものと変化しました。
まあ、これはあくまでも私の体験談です。
冷え性の人すべてに当てはまるかどうかはわかりませんが、
参考にしてもらえれば幸いです。
以上、便秘の人は朝、水を飲むと便秘に効果があるはウソ？の記事でした。
便秘解消することこそ最大のデトックス！ [便秘]
便秘解消することこそ最大のデトックス！
と言われるくらい便秘というのは体によくないのです。
ストレス社会、食生活の変化により便秘になる人も
増えています。もしかしてあなたも便秘ではありませんか？
まあ、もちろん便秘だからといって、そうそう目に見えて
体に影響を及ぼすようなことはありませんが注意が必要です。
たとえば、重度の便秘になると、体臭や口臭が便臭になってしまう
という恐ろしい話もあるんですよ。
もし自分がそうなったらと思うと・・・最悪ですよね。
ちなみに体内にある毒素のほとんどは便から排出されるんです。
それが排出されないとなれば・・・なんとなく想像できますよね。
体に悪いということは。
便秘を解消法したいと思うけど、
便秘薬は飲みたくないし・・・
飲むとお腹をこわすからイヤだ・・・
急にトイレに行きたくなるのはイヤだ・・・
と思っているかもしれませんね。
その気持ちわかります。
便秘薬って便利だけど、お腹を下してしまったりすることがあるから
正直、使い勝手がイマイチな部分もあるんですよね。
そうならないものがあれば試してみたいと思ったあなた、
実はよいものがあるんです。
健康食品で便秘解消できる商品が。
使い方も簡単でヨーグルトやコーヒーなどに入れて飲むだけ。
私も使ってみたのですが、お腹を下すようなことはありませんでした。
まあ即効で便秘解消したいと思う人には向かない可能性がありますが、
時間をかけてでも便秘を解消したいと思うのであれば、おすすめできる商品です。
あくまでも健康食品で、腸内環境の改善に役立つ食品です。
だから便秘だけでなく便臭の改善などにもつながるので
家族の中で便臭がすごくて困っているという人がいるのであれば
こっそりこの健康食品を入れてヨーグルトを食べさせれば、きっと臭いも改善されますよ。
そんな健康食品とはカイテキオリゴです。
その商品を詳しく説明しているサイトがコチラです。
健康食品で便秘解消体験談
参考になると思いますよ。
と言われるくらい便秘というのは体によくないのです。
ストレス社会、食生活の変化により便秘になる人も
増えています。もしかしてあなたも便秘ではありませんか？
まあ、もちろん便秘だからといって、そうそう目に見えて
体に影響を及ぼすようなことはありませんが注意が必要です。
たとえば、重度の便秘になると、体臭や口臭が便臭になってしまう
という恐ろしい話もあるんですよ。
もし自分がそうなったらと思うと・・・最悪ですよね。
ちなみに体内にある毒素のほとんどは便から排出されるんです。
それが排出されないとなれば・・・なんとなく想像できますよね。
体に悪いということは。
便秘を解消法したいと思うけど、
便秘薬は飲みたくないし・・・
飲むとお腹をこわすからイヤだ・・・
急にトイレに行きたくなるのはイヤだ・・・
と思っているかもしれませんね。
その気持ちわかります。
便秘薬って便利だけど、お腹を下してしまったりすることがあるから
正直、使い勝手がイマイチな部分もあるんですよね。
そうならないものがあれば試してみたいと思ったあなた、
実はよいものがあるんです。
健康食品で便秘解消できる商品が。
使い方も簡単でヨーグルトやコーヒーなどに入れて飲むだけ。
私も使ってみたのですが、お腹を下すようなことはありませんでした。
まあ即効で便秘解消したいと思う人には向かない可能性がありますが、
時間をかけてでも便秘を解消したいと思うのであれば、おすすめできる商品です。
あくまでも健康食品で、腸内環境の改善に役立つ食品です。
だから便秘だけでなく便臭の改善などにもつながるので
家族の中で便臭がすごくて困っているという人がいるのであれば
こっそりこの健康食品を入れてヨーグルトを食べさせれば、きっと臭いも改善されますよ。
そんな健康食品とはカイテキオリゴです。
その商品を詳しく説明しているサイトがコチラです。
健康食品で便秘解消体験談
参考になると思いますよ。
便秘対策になる食品で腸内環境を良好に！ [便秘]
頑固な便秘で困っていませんか？
毎日、トイレに入るがお通じがない・・・
もう1週間もお通じが出ない・・・
ぽっこりお腹あ気になる・・・
お腹が張って苦しい・・・
出たいのに出ない・・・
便臭がひどい・・・
など便秘の悩みっていろいろありますよね。
便秘でない人にはわからないつらさ。
あなたも今、つらい思いをしてませんか？
便秘薬もよいけど、できることなら薬は最終手段として
とっておいて、自分の力でお通じが出るようになりたい！
そんな思いを持っているなら、薬以外でも便秘や腸内環境の
改善に役立つ食品があるので紹介しますね。
それがオリゴ糖です。、
有名なので知っているかもしれませんが、腸によい食べ物なんです。
便秘解消する前に、まずは腸内環境を良くしてあげること。
それが便秘解消への近道です。
とはいっても、正直、オリゴ糖ってどんなもの？
どのオリゴ糖が良いの？と感じたあなたの為に
参考サイトを紹介しておきますね。
⇒オリゴ糖を使ったクチコミ体験談
毎日、トイレに入るがお通じがない・・・
もう1週間もお通じが出ない・・・
ぽっこりお腹あ気になる・・・
お腹が張って苦しい・・・
出たいのに出ない・・・
便臭がひどい・・・
など便秘の悩みっていろいろありますよね。
便秘でない人にはわからないつらさ。
あなたも今、つらい思いをしてませんか？
便秘薬もよいけど、できることなら薬は最終手段として
とっておいて、自分の力でお通じが出るようになりたい！
そんな思いを持っているなら、薬以外でも便秘や腸内環境の
改善に役立つ食品があるので紹介しますね。
それがオリゴ糖です。、
有名なので知っているかもしれませんが、腸によい食べ物なんです。
便秘解消する前に、まずは腸内環境を良くしてあげること。
それが便秘解消への近道です。
とはいっても、正直、オリゴ糖ってどんなもの？
どのオリゴ糖が良いの？と感じたあなたの為に
参考サイトを紹介しておきますね。
⇒オリゴ糖を使ったクチコミ体験談
