スマホ指荒れって？

なんかスマホ指荒れなんて言葉が出ていますね。
タッチパネル操作をすることで指先の肌が荒れる人が増えているようです。

私もスマホを使っていますが、そんなことってあるの？
とちょっと疑問。

よほどスマホ操作をしているということなのでしょうか？
皮膚科に通うほどということですからね。

なんか記事を読んでみると、けっこうひどいみたい。

皮向けがひどかったり、赤く腫れたり、水ぶくれだったり・・・

たしかにそうなってしまっては皮膚科に通うのが一番ですが、
そこまでなる人がいるのが不思議だなと思う私。

まあ若い人はスマホ操作をしている時間も長いだろうから、
そういったことが起こりえるのかもしれませんが。

生活する上で指は大事。
とにかくいろいろなものに触れるわけですから、
肌荒れ、赤み、肌割れなどが起こるとけっこう大変なので
ケアはしっかりとした方が良いでしょう。

肌が弱くないので私もスマホ指荒れではないですが、
一時期、指の肌が荒れたことがあるので。

卵はやっぱり健康に役立つ？

卵の食べ過ぎは良くないというようなことが昔は
言われていました。特にコレステロールに影響するから
食べ過ぎには要注意だという話が出ていましたが、
この常識はもう古いという記事を改めて読んで、そうなんだと
安心しました。

１００歳以上のお年寄りに１日に食べる卵の数を
アンケートしたところ。

１個が６０人、２個以上が４０人という結果が出たとか。

というか１００歳以上のお年寄りがこんなにも
卵を食べるようにしているんだという事を知り驚きました。

食べていないという人がいない・・・

ということは、やはり卵は健康に良いのだろうと実感した記事。

しかも驚いたことに卵の食べる理想の数がなんと
１日に２個から３個食べるのが理想というから驚きました。

え？そんなに食べていいの？
と思うと同時に、
そんなに食べるのが良いの？

と思う数でした。私もたまごを食べていますが、１日１個を
目安に食べています。

糖質が少なく、血糖値も上がらない卵。
コレステロール値が上がることとは関係ないということで、
これで安心して卵を食べるというか、健康の為に食べ続けようと思います。



ブルームアッププラセンタ アマゾン

タグ：卵

世界禁煙デー！禁煙大使に安藤美姫が任命

5月31日は「世界禁煙デー」ということを知っていたでしょうか？

私は・・・知りませんでした。

ヤフーの記事ではじめて知った私。
その禁煙大使に安藤美姫。

なぜ安藤美姫が禁煙大使なのかわかりませんが、
そんな安藤美姫が話した内容というのがこちら

（以下引用）
「たぶん単純にたばこの煙が体によくないことはみなさん
知っておられるかと思うんですが、有害物質が含まれている
のは喫煙されている方が吸う"主流煙"よりもそこから出ていく
"副流煙"です。喫煙されている方よりも禁煙されててその
隣にいる方のほうが害を受けているっていうのも、よくない
ことだなと思います」
（引用元http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140531-00000017-mycomj-life）

たしかにタバコを知っている人より周囲にいる人が吸ってしまう
副流煙が問題なんですよね。そうなるともし家族の中でタバコを
吸っていたら・・・子供がいれば、少なからず影響を与えてしまっている
ことになります。目に見えない影響ほどこわいものはありませんよね。

私の周りでもこういったことを考えて禁煙をスタートさせる友達もいます。

一番の問題は禁煙方法。
禁煙外来もありますが、できれば面倒なことはしたくない
というのが本音のようで、友達は、ニコレット ガムがニコストップ

どちらを試そうか悩んでいました。

よくよく調べてみると、ニコレット ガムってニコチンが含まれているんですね。
なんか使用上の注意もけっこうあるので、二コレットガムはやめて
今、これを使っています。

ニコストップ

なにがよいかというと、無理なく禁煙をすることができる
というもの。だから気持ち的にも楽に感じたそうです。

少しずつタバコの本数を減らして禁煙をしようというものらしいです。
どこまでできるのかまだわかりませんが、禁煙できることを
願いたいと思います。

タグ：安藤美姫 世界禁煙デー 禁煙大使 ニコストップ

金スマで紹介されたあべこべ体操、腰痛、肩こり解消情報

11月29日に放送された金スマの内容は腰痛、肩こりなどの情報。

多くの人が悩んでいる腰痛。
その腰痛に悩んでいる人たちの為にできる
腰痛克服体操が紹介されました。


また肩こりですが、あべこべ体操というものが紹介。
それがこれです。

肩コリ・腰痛・首コリがスッキリ解消！あべこべ［1分間］体操


【送料無料選択可！】あべこべ1分間体操 肩コリ・腰痛・首コリがスッキリ解消!

肩こり、腰痛ともに年とともに悩む人が増えている問題。
身近に起こりえるからこそ、できれば、腰痛や肩こりは解消したいと思うもの。

この方法で肩こりが治るとよいですね。


番組とは別ですが、腰痛ストレッチというものもありますよ。
参考にしてみてくださいね。
腰痛改善ストレッチ「福辻式」

タグ：肩こり解消 腰痛 金スマ あべこべ体操

主治医が見つかる診療所、体内時計＆良い睡眠

6月10日放送の主治医が見つかる診療所では
肌荒れ、不眠などの内容が紹介されます。

それらの原因と考えられるのが体内時計の乱れ。

ということで、主治医が見つかる診療所では
体内時計のリセット方法や良い睡眠のとり方が
紹介されますので、肌荒れ、不眠で悩んでいる人は必見です。

もしすごく不眠で悩んでいるなら熟睡セラピーを
自宅で受けられる限定ＣＤというのもありますよ。

視聴もできるので、試しに聞いてみてくださいね。
⇒セラピーCD「睡眠革命」

マスコミなどでも紹介されたこのセラピーCD「睡眠革命」
今だけ限定価格中です！

タグ：主治医が見つかる診療所 体内時計 主治医が見つかる診療所 良い睡眠 主治医が見つかる診療所 6月10日

便秘薬以外で便秘を解消するなら

便秘薬を使う生活をしていませんか？

私もずっと便秘薬を使っていたのですが、
いつかはやめたいと思い生活をしてきました。

そこで見つけたのがカイテキオリゴ。
どんなものなのか調べてみると、カイテキオリゴを紹介している
サイトを発見。こんな感じで届くんですね。

カイテキオリゴの口コミと効果

購入を検討しているなら、読んでみると参考になりますよ。

タグ：便秘解消 カイテキオリゴ

便秘で救急搬送？

便秘で何日間もお通じがなかったなんてこと
女性ならよくあることだと思います。

しかし我慢をしすぎると、もしかしたら
腹痛を起こして救急搬送されるなんてことが
起こるかもしれません。

というのは、実際に、便秘で救急搬送されたという
記事を読んだので、紹介しています。

わたしも便秘を経験したことがありますが、
案外、たかが便秘と思ってしまうところがあります。

しかし、便秘は健康を考えた上でもよくありません。
体内の毒素の大半が便から出るということを考えても
それがわかると思います。

さてこの救急搬送された女性ですが、
調べてみると、腸の中には便とガスでいっぱいだったそうです。
もう便がとどまる場所がなくなり、腸が新しい部屋を
作ろうとしていると先生に言われたそうです。

・・・こわいですね。

ここまで便でいっぱいになることは稀かもしれませんが
そういった事態にならないためにも、便秘はやはり解消
しておくほうがよさそうですね。

あなたもたかが便秘と思わずに便秘、解消しておきましょう^^
ちなみに人気の便秘解消法がこれ
⇒カイテキオリゴ

タグ：便秘

熱中症になりやすい人

本当に暑くなってきましたね。

連日、ニュースでも熱中症に注意をしましょうと
呼びかけているのをみると、今日も暑いのか・・・と
いやになってきてしまいます。

とはいえ、注意をしなければいけない熱中症。

乳幼児や高齢者は特に熱中症に注意が必要で
あとは、高血圧や糖尿病などの慢性疾患を持つ人も
熱中症になりやすい人なので、要注意です。

倒れてからでは遅いので、
はやめはやめに水分補給や体を冷やすといったことをして
倒れることのないようにしましょう。

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タグ：熱中症になりやすい人

女性は汗のにおいに対してきびしい？

これからの季節、気になるのが汗。
暑くなれば、誰しも汗をかきますが、それを放っておくと
彼女に、女性に嫌われるかもしれません。

というのも、汗に関するアンケート記事で
汗をかかない男性が好まれていることが明らかにあったとありました。

汗をかかないというのは難しいことですが、そうなると
汗をかくのであれば、汗のケアは必須ということになります。

アンケートの結果では、彼氏が汗をかいている部分で気になるのは、
脇だそうで、ダントツ。

ワキガでない人も、汗のにおいには注意したほうがよいですね。
ワキガの人はもっと注意をして脇汗のケアをしなければ、彼女に嫌われるかも？

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タグ：脇汗

カロリーをはかれるデジタルクッキングスケール

あのタニタから、カロリーが計れる
デジタルクッキングスケールというものが発売されるとして注目されています。

お茶碗によそったご飯の摂取カロリーはどれくらい？
と気になる人にはこうゆうのがあると便利ですよね。

ちなみに発売日は４月１日だそうです。

カロリーといえば、レンジでチンするだけでできる
低カロリーな食事というのも人気です。

しかも、

1食当たり平均約270kcal、食塩相当量1.9g以下

という驚きの低カロリーでありながら、バラエティのある食事で
飽きもこないのが特徴。

これなら仕事で忙しくして帰ってきたときでも
チンするだけでできちゃうので、家で食事ができますね。

お腹が出てきた・・トホホの人に贈る、
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タグ：デジタルクッキングスケール